梅雨で気分もジトジト？

こんにちは！環境管理部の八木です！

梅雨が続いている中、皆様いかがお過ごしですか？

中々外に出るのが億劫になってしまっていがちな時期ではありますが、そんな時にこそ室内でおすすめな過ごし方を３点ご紹介します！

①雨音を聞きながらの読書♪

雨の音はリラックス効果を与えてくれます。読書の集中力アップにも繋がって一石二鳥⁉

②雨を利用して効果の良いお掃除！

雨の日は湿気が多くホコリが舞いづらいのでお掃除がはかどりやすくなるメリットがあります。

お好みの音楽をかけながらまったり気持ちの整理も含めたお掃除をするのもいいかもしれませんね。

③ゆったりお風呂、温泉入浴☆

梅雨時期は身体のだるさや頭痛、肩こり等の体調不良を感じやすくなります。

そんな時はおうちでゆっくりとぬるめのお湯（38℃～40℃）に浸かって身体をリラックスさせてあげましょう。

また、こんな時期だからこそ思い切って外に出て温泉に入って身体を温めて癒してあげるのもおすすめです。