インフルエンザに負けない体づくりを！

こんにちは、第二営業部の田添です！

厳しい寒さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

乾燥が気になる季節となり、ウイルスや風邪菌も蔓延しやすい時期になってきました。

インフルエンザも流行しており、お部屋の加湿が重要だとひしひしと感じております。

風邪予防のためのお部屋の加湿も大事ですが、やはり自分の免疫力を高めることも大事な風邪予防につながります。

適度な運動、しっかりとした睡眠、こまめな水分補給、そしてきちんと栄養バランスの整ったご飯を食べること！3食きちんと食べることは難しいかもしれませんが、栄養をしっかり摂ることで風邪、インフルエンザにも負けない身体がつくられていきます。

まだまだ寒い季節は続きますが、風邪、インフルエンザに負けない身体づくりを一緒に頑張りましょう！