ピラティスで一緒に身体をメンテナンスしましょう。 ピラティスは全身の筋力をバランスよく整え、鍛えることが出来るため、疲れにくい身体づくりや腰痛肩こりの予防や改善に効果的です。 ピラティス初心者の方も安心してご参加いただけます。

日時：2024年9月20日(金) 17:30-18:30
会場：株式会社群成舎本社
参加費：500円 お子様無料
定員：15名
講師：AYAME（理学療法士／ピラティスインストラクター）
持ち物：ヨガマット又はバスタオル、飲み物
服装：動きやすい服装

講師プロフィール：

AYAME（理学療法士／ピラティスインストラクター）
理学療法士免許取得後、高崎市内の総合病院で勤務。特に、腰の手術後のリハビリを担当。2023年に地域の方々の健康に関わりたいと思い独立し、高崎市内でピラティスや整体のサービスを提供中。